美味いの「感動の笑顔」をあなたに

『健康、長寿の実現方法』とは？
今日でファスティング三日・・・久しぶりにご馳走を（笑顔）
私はバイクに乗りますが３０年以上待った北海道ツーリングを実現させました。
ミニバイクで一般道を使用し一日600Km走っても疲れません
----------------------------------------------------------------------------------- とお話をすると皆さん『唖然』とされます。
＜＜注意していること＞＞
1　常日頃良質の脂質（油）を摂ること（油断大敵、油断禁物）
2　一日一食
3　甘いものを極力避ける^^;
4　体を冷やさない
※セミナーでお話している内容ですが『疲労の原因は食べすぎ』（内臓疲労）です。
『意識改革』をしましょう^^
お腹がグーて鳴ったら、内臓が休めてくれてありがとうと言っているのです。
そして三時間後にグレリンと言う若返りホルモンが分泌されます。
昔から『貧乏人の子沢山と言われるように』
空腹は種族遺伝子オン、抗がん遺伝子オンと良いことずくめです。
また、絶食は最高の『薬』なのです。
絶食をするお遍路さんを考案した『弘法大師』は偉かった。
免疫力を全開にしコロナなんかやっつけましよう^^ ^^ ^^
写真は最北端の宗谷岬