目を良くする方法^^
< 目を良くする方法 >
昨日よんだ本で目のツボを
タッピングすると良い
1眉間から目じりまで眉毛に沿って左右する
2目の下を目がしらから目じりまで
こめかみから頭頂部までマッサージ・・・
やってみましたが結構なれないと大変です。
「目は1分でよくなる!
─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
(今野 清志)」より
最近気づいた事ですが病気の原因はストレスで筋肉が
緊張することにより血流が悪くなり引き起こしている。
髪の毛の薄い人は頭皮の緊張・・・
癌の人はウィークポイントが緊張し血流が悪くなり
癌細胞が活性化しているだけ
緊張緩和のためマッサージするか音楽等によって
脳の緊張緩和を働きかけるか・・・
私はマメなのでBGMにしています。^^;
目(ガン含む)の良くする方法は細胞に酸素を送ることに尽きます。
一日60回程度深呼吸・・・
腹式呼吸がベストです。
呼吸筋を鍛える方法として500ccのペットボトルの底に
3mm程度の穴を三か所あけ鼻から息を吸い6秒くらいかけて
吐く慣れてきたら10秒くらいかけて吐く・・・(血液がサラサラになります。)
姿勢を良くし(胸を張る)このペットボトルで呼吸練習し
BGMに1/f揺らぎのある音楽(波の音、小川のせせらぎ)が
流れていれば最高^^、
私がリリースしているストレス緩和、頭脳明晰・・・
「シーター波誘導CD」は緊張の周波数(ベター波)から
アルファー波～シーター波にわずか15分で劇的に増加し、
脳の緊張緩和が判るサーモグラフィの写真で実証済みの
製品です。精神的な事で悩んでいる方の多くは前頭葉(脳)の
緊張があるのでトライする価値はあるカモ^^
CDの案内はこちら
http://foodpia.geocities.jp/evah3355/newpage68.html
昨日よんだ本で目のツボを
タッピングすると良い
1眉間から目じりまで眉毛に沿って左右する
2目の下を目がしらから目じりまで
こめかみから頭頂部までマッサージ・・・
やってみましたが結構なれないと大変です。
「目は1分でよくなる!
─あなたの目がよみがえる7つの視力回復法
(今野 清志)」より
最近気づいた事ですが病気の原因はストレスで筋肉が
緊張することにより血流が悪くなり引き起こしている。
髪の毛の薄い人は頭皮の緊張・・・
癌の人はウィークポイントが緊張し血流が悪くなり
癌細胞が活性化しているだけ
緊張緩和のためマッサージするか音楽等によって
脳の緊張緩和を働きかけるか・・・
私はマメなのでBGMにしています。^^;
目(ガン含む)の良くする方法は細胞に酸素を送ることに尽きます。
一日60回程度深呼吸・・・
腹式呼吸がベストです。
呼吸筋を鍛える方法として500ccのペットボトルの底に
3mm程度の穴を三か所あけ鼻から息を吸い6秒くらいかけて
吐く慣れてきたら10秒くらいかけて吐く・・・(血液がサラサラになります。)
姿勢を良くし(胸を張る)このペットボトルで呼吸練習し
BGMに1/f揺らぎのある音楽(波の音、小川のせせらぎ)が
流れていれば最高^^、
私がリリースしているストレス緩和、頭脳明晰・・・
「シーター波誘導CD」は緊張の周波数(ベター波)から
アルファー波～シーター波にわずか15分で劇的に増加し、
脳の緊張緩和が判るサーモグラフィの写真で実証済みの
製品です。精神的な事で悩んでいる方の多くは前頭葉(脳)の
緊張があるのでトライする価値はあるカモ^^
CDの案内はこちら
http://foodpia.geocities.jp/evah3355/newpage68.html
